{"title":"Retrouver le sommeil","description":"\u003cp\u003eRenouez avec un sommeil profond et réparateur : s’endormir sans lutter, se rendormir la nuit, retrouver des matins plus légers. Laissez le sommeil revenir, naturellement.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sendormir-plus-facilement-rituel-express-12-min","title":"S'endormir plus facilement – Rituel express 12 min","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes yeux ouverts dans le noir. Le corps épuisé. Et cette tête qui ne s'arrête pas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe n'est pas un problème de sommeil. C'est votre système nerveux qui n'a pas encore reçu le signal qu'il peut relâcher. \u003cem\u003eCe rituel le lui envoie — en 12 minutes.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePeut-être que vous vous retournez. Que vous regardez l'heure sans vouloir la regarder. Que vous attendez quelque chose qui ne vient pas. Ce n'est pas une fatalité — c'est une habitude que votre cerveau a prise. Et elle peut changer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe rituel ne demande aucun effort. \u003cstrong\u003eIl coupe le circuit — et laisse votre corps faire ce qu'il a toujours su faire.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OséVita","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57887434932559,"sku":"01-C-002","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4074\/1967\/files\/S_endormirplusviteen12min-2.png?v=1781856935"},{"product_id":"retrouver-un-sommeil-profond-et-naturel-hypnose-guidee-22-min","title":"Retrouver un sommeil profond et naturel – Hypnose guidée 22 min","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe plafond à 3h du matin. Trop éveillé pour vous rendormir. Trop épuisé pour que ça ne compte pas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe n'est pas une insomnie. Ce n'est pas votre corps qui dysfonctionne. C'est une vigilance apprise — que votre cerveau a installée sans vous demander la permission. \u003cem\u003eEt ce qui s'apprend peut se défaire.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous avez peut-être essayé. Compter les respirations. Éteindre les écrans. Vous lever, lire, attendre. Ces approches s'attaquent au symptôme. Pas à ce qui le crée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette séance ne va pas vous enseigner des techniques de relaxation. \u003cstrong\u003eElle va aller chercher, en profondeur, la raison pour laquelle votre système nerveux reste en état d'alerte — et lui donner enfin la permission de relâcher.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OséVita","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57887440601423,"sku":"01-L-006","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4074\/1967\/files\/Retrouverunsommeilprofondetnaturel_Hypnoseguidee25min-2.png?v=1781856771"},{"product_id":"programme-sommeil-hypnose-guidee-7-jours","title":"Programme Sommeil – Hypnose guidée 7 jours","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDepuis combien de temps est-ce que vous vous endormez en espérant que ce soir sera différent — et vous réveillez en sachant que non ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe n'est pas une fatalité. Ce n'est pas votre corps qui a oublié comment dormir. C'est une histoire que vous vous racontez depuis longtemps — et que votre cerveau a fini par croire. \u003cem\u003eCe programme de 7 jours est fait pour défaire cette histoire, une porte à la fois.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePas de techniques à appliquer. Pas de protocole strict. Juste ma voix, 15 minutes par soir, pendant sept jours. Chaque séance s'appuie sur la précédente. Chaque jour ouvre quelque chose que le jour d'avant avait préparé.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe programme ne promet pas la nuit parfaite. \u003cstrong\u003eIl vous rend quelque chose de plus durable : un rapport différent à la nuit. Celui que vous aviez avant de commencer à vous méfier d'elle.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OséVita","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57887451709775,"sku":"01-P-001","price":69.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4074\/1967\/files\/ProgrammeSommeil_Hypnoseguidee7jours-2.png?v=1781857274"},{"product_id":"trouver-le-sommeil-paisiblement-sophrologie-guidee-12-min","title":"Trouver le sommeil paisiblement – Sophrologie guidée 12 min","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVous l'avez bordé pour la quinzième fois. Vous avez raconté l'histoire, embrassé, baissé la lumière. Et vingt minutes plus tard, vous l'entendez tourner dans son lit, ou se relever, ou vous appeler.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas un caprice. Ce n'est pas une question d'autorité. C'est un système nerveux d'enfant qui ne sait pas encore se déposer tout seul. \u003cem\u003eCette séance lui apprend.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuand un enfant n'arrive pas à se poser, qu'il appréhende la nuit ou se réveille agité, il ne lui manque pas de la volonté. Il lui manque une compétence, celle de trouver son propre chemin vers le sommeil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePendant 12 minutes, la voix d'Isabelle guide votre enfant à travers un voyage intérieur structuré : respiration douce, détente du corps, image intérieure rassurante. \u003cstrong\u003eUne à deux semaines d'écoute régulière, et le coucher cesse d'être une lutte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OséVita","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57887503057231,"sku":"04-C-002","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4074\/1967\/files\/Trouverlesommeilpaisiblement_Sophrologieguidee15min-2.png?v=1781858923"}],"url":"https:\/\/osevita.com\/collections\/sommeil.oembed","provider":"OséVita","version":"1.0","type":"link"}