17min

Évacuer le stress – Rituel express 15 min

4.8 sur 4 avis vérifiés

Pause Apaisante – Hypnose guidée 17 min

14,90€

Vous n'arrivez plus à vous arrêter vraiment. Même au calme, quelque chose tourne encore.

S'asseoir le soir sans que la journée reprenne aussitôt.
Sentir ses épaules descendre — et les laisser rester là.
Traverser une journée chargée sans l'emporter dans la soirée.

Pause Apaisante

extrait audio

17min

Dès que vous en ressentez le besoin

À tout moment de la journée

+ de 150 Auditeurs satisfaits

Format MP3 haute qualité

Par une experte en sophrologie

À votre rythme, où que vous soyez

Description

Vous n'arrivez plus vraiment à vous arrêter. Pas seulement parce que votre agenda déborde, mais parce que même quand vous vous posez, quelque chose continue. La tête. La liste. La prochaine chose à faire.

Ce n'est pas un manque de volonté. Personne ne vous a appris à vraiment poser. Cette séance est cette permission. En quinze minutes, elle vous fait retrouver ce que votre corps sait déjà faire, relâcher, descendre, se déposer.

Pas besoin d'un problème à résoudre. Pas besoin d'une raison précise. Juste l'envie de souffler, de décrocher un moment, de vous retrouver.

Quinze minutes. Et quelque chose change, pas dans vos problèmes, mais dans l'endroit depuis lequel vous les regardez.

Ce que vous recevez

Une séance audio de 17 minutes à écouter quand vous voulez, autant de fois que vous en avez besoin — chaque écoute renforce et approfondit le travail de la précédente.
Un guide d'écoute PDF inclus pour préparer votre première écoute et répondre à toutes vos questions.
Un accès immédiat depuis votre compte OséVita, sur tous vos appareils.

Pour aller plus loin : la séance Lâcher prise et libérer les tensions (25 min — 24,90 €) est le complément naturel de cette séance.

Pause Apaisante – Hypnose guidée 17 min

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Les bienfaits

Les bénéfices séances après séances

Cette séance ne va pas vous apprendre une technique, ni vous proposer un exercice à reproduire. Elle ne vous demande aucun effort.

Finir une semaine difficile sans la ruminer le week-end entier.
Se coucher avec quelque chose de plus léger à l'intérieur.
Sortir d'une journée lourde sans ce nœud habituel dans la poitrine.
Découvrir que poser suffit parfois, sans avoir rien résolu.

Ce que cette séance leur a apporté

Créé par une praticienne expérimentée

Je suis Isabelle, hypnothérapeute et sophrologue, Maître praticien en hypnose depuis plus de vingt ans. J'accompagne les personnes vers un mieux-être durable. Avec l'expérience, j'ai compris que le changement durable ne se construit pas seulement par la réflexion, mais en transformant ce que l'inconscient a profondément enregistré.

L'hypnose guidée parle directement à cet endroit-là. C'est pourquoi elle donne des résultats là où tout le reste a échoué.

Choisir un espace qui vous respecte vraiment

Sur internet, les contenus de relaxation sont partout. Mais tous les espaces ne se valent pas lorsqu’il s’agit de prendre soin de son esprit.

Ici, chaque séance est pensée comme un véritable accompagnement.