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“Pause Apaisante” Offerte dès 49€ d'achat

J'en profite

Un espace pour revenir à soi, simplement.
Prenez le temps de ralentir.

Un ebook et une remise exceptionnelle offerts pour toute inscription à la newsletter.

Promis, pas de spams et possibilité de se désinscrire à tout moment.

l'hypnose à portée de tous

Votre transformation intérieure commence par une voix

Plus de 30 audios guidés par une experte en sophrologie & en hypnose pour vous accompagner dans chaque moment de votre vie.

Explorez nos programmes
@oséVita

Apaiser votre esprit en 25 min

@oséVita

Mieux dormir

@oséVita

Booster votre confiance en 10 min

Programme Ménopause – Hypnose guidée 7 jours
@oséVita

Retrouver son équilibre en 7 jours

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Rituel Express Esprit calme

@oséVita

Rituel Express Anxiété & stress

@oséVita

Boostez votre créativité

Développer sa concentration – Sophrologie guidée 10 min
@oséVita

Apprivoiser les cauchemars en 12 min

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Rituel Express Esprit calme

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Rituel Express Anxiété & stress

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Boostez votre créativité

Développer sa concentration – Sophrologie guidée 10 min
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Apprivoiser les cauchemars en 12 min

Soulager la ménopause – Rituel express 12 min
@oséVita

Soulager la ménopause

Retrouver un sommeil profond et naturel – Hypnose guidée 22 min
@oséVita

Soulager la ménopause

Booster sa confiance en soi – Hypnose guidée 25 min
@oséVita

Prendre confiance en soi

Apprivoiser les cauchemars – Sophrologie guidée 12 min
@oséVita

Fini les cauchemars

Soulager la ménopause – Rituel express 12 min
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Retrouver un sommeil profond et naturel – Hypnose guidée 22 min
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Booster sa confiance en soi – Hypnose guidée 25 min
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Prendre confiance en soi

Apprivoiser les cauchemars – Sophrologie guidée 12 min
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Fini les cauchemars

+ de 150 Auditeurs satisfaits

Par une experte en sophrologie & hypnose

À votre rythme, où que vous soyez

Audios de 10 à 30 minutes

Ce que vous traversez mérite d’être apaisé

Vous pensez trop. Vous dormez mal. Vous êtes tendue en permanence... Et si le changement ne venait pas de la volonté mais de l’inconscient ?
Dans un monde qui accélère, OséVita propose l’inverse : un retour à soi, simple, guidé, profondément apaisant.

  • Pas d’expérience nécessaire
  • Des formats courts, de chez vous ou ailleurs
  • Des thématiques adaptées à chaque besoin

Par où souhaitez-vous commencer ?

Faire face au changement

Prendre confiance en soi

Etre apaisé

Thérapie Enfants

Nos 3 piliers

Apaiser le mental

Réduire la charge mentale, calmer l’anxiété et retrouver enfin un espace intérieur respirable. Dès les premières séances, le corps relâche et l’esprit ralentit.

Je commence
Nos 3 piliers

Transformer le quotidien

Apprivoiser un rapport à la nourriture ou au tabac, desserrer une habitude tenace, avancer là où la volonté seule n'a pas suffi. Séance après séance, ce qui semblait figé se remet doucement en mouvement.

Je commence
Nos 3 piliers

S'ancrer dans nos vies

Retrouver confiance, oser prendre sa place, se sentir stable même quand tout bouge autour. Peu à peu, un appui intérieur se construit, solide et durable.

Je commence

Choisir un espace qui vous respecte vraiment

Sur internet, les contenus de relaxation sont partout.
Mais tous les espaces ne se valent pas lorsqu’il s’agit de prendre soin de son esprit.

Ici, chaque séance est pensée comme un véritable accompagnement.

je me lance

Isabelle, hypnothérapeute et sophrologue

Créé par Isabelle, praticienne en hypnose, sophrologie et PNL, avec plus de 20 ans d’expérience en accompagnement en hypnose et sophrologie. Chaque séance est conçue avec la même attention, la même précision et la même présence qu’un suivi en cabinet.

Découvrir la fondatrice

Un espace de réponses

Une question avant de vous lancer ? Retrouvez ici toutes les réponses essentielles.

Qu'est-ce que l'hypnose guidée ?

L'hypnose guidée est un état naturel de concentration focalisée, dans lequel l'attention se tourne vers l'intérieur tout en restant pleinement consciente. Loin des clichés du spectacle, il s'agit d'un état que l'on traverse spontanément plusieurs fois par jour, par exemple lorsqu'un livre nous absorbe entièrement. Pendant la séance, la voix d'Isabelle vous accompagne dans cet état de détente profonde pour travailler en douceur sur un thème précis.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une approche douce qui associe la respiration, la détente du corps et des visualisations positives. Chez OséVita, elle est utilisée pour accompagner les enfants : son rythme tranquille et ses images rassurantes correspondent particulièrement bien à leur façon de ressentir et d'imaginer.

Quelle est la différence entre l'hypnose et la sophrologie ?

Les deux approches invitent au calme et à la détente, mais par des chemins différents. L'hypnose guidée installe un état de concentration focalisée pour travailler en profondeur sur un thème ; chez OséVita, elle est réservée aux adultes. La sophrologie s'appuie davantage sur la respiration et le ressenti du corps, dans un cadre très doux ; chez OséVita, elle est dédiée aux enfants.

Comment choisir la séance qui me convient ?

Vous pouvez parcourir les séances par thème, ou répondre à notre court questionnaire d'orientation : en quelques questions, il vous suggère la séance la plus adaptée à ce que vous traversez en ce moment. Et rien ne vous empêche d'en explorer plusieurs au fil du temps.