Hypnose guidée et sophrologie en ligne

Par où souhaitez-vous commencer ?

Faire face au changement

Prendre confiance en soi

Etre apaisé

Thérapie Enfants

Corps & vitalité

BIENTOT DISPONIBLE

+ de 150 Auditeurs satisfaits

Par une experte en sophrologie & hypnose

À votre rythme, où que vous soyez

Audios de 10 à 30 minutes

Nos séances coup de coeur

27min

Apaiser l'anxiété et les angoisses

BEST SELLER

Dissoudre l'anxiété et les angoisses – Hypnose guidée 27 min

24,90€

21min

Arrêter de manger vos émotions

BEST SELLER

Perdre du poids naturellement – Hypnose guidée 21 min

24,90€

25 min

Ne plus laisser la peur décider

BEST SELLER

Surmonter ses phobies et ses peurs – Hypnose guidée 25 min

24,90€

Changer de rapport à la nourriture

7 audios inclus

BEST SELLER

Programme Perte de poids – Hypnose guidée 7 jours

69,90€

29min

Se libérer du tabac, sans lutter

BEST SELLER

Arrêter de fumer définitivement – Hypnose guidée 29 min

24,90€

25min

Poser enfin ce que vous portez

BEST SELLER

Vaincre le stress au quotidien – Hypnose guidée 25 min

24,90€

12min

Le sommeil qui revient naturellement

BEST SELLER

Trouver le sommeil paisiblement – Sophrologie enfant 12 min

14,90€

12min

Le calme qui revient en dedans

BEST SELLER

Calmer le stress et l'anxiété – Sophrologie enfant 12 min

14,90€

Ce que vous traversez mérite d’être apaisé

Vous pensez trop. Vous dormez mal. Vous êtes tendue en permanence... Et si le changement ne venait pas de la volonté mais de l’inconscient ?
Dans un monde qui accélère, OséVita propose l’inverse : un retour à soi, simple, guidé, profondément apaisant.

Pas d’expérience nécessaire
Des formats courts, de chez vous ou ailleurs
Des thématiques adaptées à chaque besoin

FAIRE LE TEST

Let customers speak for us

from 183 reviews

Au début j'étais sceptique, surtout que je suis une personne très sensible et anxieuse de base, mais j'ai vu la différence dès le lendemain de la première écoute. Je traverse en plus une période assez difficile, j'ai déjà écouté la séance 6 fois et je suis étonnée d'avoir les idées aussi claires et de paniquer beaucoup moins qu'habituellement face à la situation. Je me sens globalement mieux et plus équilibrée, je vais continuer, merci beaucoup !

Anais T.

09/07/2026

Allégée, les tensions s'évanouissent.

Isabelle D.

09/03/2026

Les enregistrements, voix et musique sont parfaits. Dès la première écoute, la détente, le bien être s'installent.
Merci.

Florence B.

08/14/2026

Boutique fiable, le support est très réactif et j'aime beaucoup le contenu des séances. Je vais tester la sophrologie pour mes enfants.

Azur d.B.

07/25/2026

J'apprécie ce rituel de 14 minutes que j'écoute souvent avant les repas. Cela me permet de beaucoup moins manger et de perdre du poids.

Azur d.B.

07/25/2026

Je suis très satisfaite de cette séance. J'aime beaucoup la voix et la musique. Je ressens le besoin de l'écouter tous les jours. J'ai déjà perdu 2 kilos depuis car je ressens moins l'envie de manger par rapport à avant donc je recommande cette séance. Merci

Azur d.B.

07/25/2026

Super, les audios sont de qualité, la voix d'Isabelle est très apaisante et la musique derrière est vraiment bien

Elodie D.C.

07/20/2026

Je suis très satisfaite de ma séance rituel express, c'est une séance courte que je peux facilement écouter dès que j'en ai besoin. J'arrive vraiment à mieux contrôler mes envies de grignotages, très satisfaite

Elodie D.C.

07/20/2026

Pause enfin

Une séance qui m’a permis de me recentrer et de mieux gérer mes pensées.

Nathalie U.

06/15/2026

Très bonne séance anti-stress

Facile à écouter et très apaisante. Je la recommande.

Guylaine G.

06/15/2026

Bonne séance

Très agréable à écouter. Je me sens plus confiante au quotidien et plus à l'aise dans certaines situations.

Patricia E.

06/15/2026

Beaucoup mieux

Un mieux-être général. Je me sens enfin plus alignée et plus calme dans mon quotidien

Evelyne

06/15/2026

Confiance

Cette séance l’aide à oser davantage et à se sentir plus à l’aise.

Céline N.

06/15/2026

Ménopause

Cette séance m’aide à traverser cette période avec davantage de confort et de sérénité.

Sylvie B.

06/15/2026

Formidable

J'adore ces séances, la voix d'Isabelle est top et la musique de fond très relaxante

Léa F.

06/15/2026

Choisir un espace qui vous respecte vraiment

Sur internet, les contenus de relaxation sont partout. Mais tous les espaces ne se valent pas lorsqu’il s’agit de prendre soin de son esprit.

Ici, chaque séance est pensée comme un véritable accompagnement.

je me lance

Un espace de réponses

Une question avant de vous lancer ? Retrouvez ici toutes les réponses essentielles.

Qu'est-ce que l'hypnose guidée ?

L'hypnose guidée est un état naturel de concentration focalisée, dans lequel l'attention se tourne vers l'intérieur tout en restant pleinement consciente. Loin des clichés du spectacle, il s'agit d'un état que l'on traverse spontanément plusieurs fois par jour, par exemple lorsqu'un livre nous absorbe entièrement. Pendant la séance, la voix d'Isabelle vous accompagne dans cet état de détente profonde pour travailler en douceur sur un thème précis.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une approche douce qui associe la respiration, la détente du corps et des visualisations positives. Chez OséVita, elle est utilisée pour accompagner les enfants : son rythme tranquille et ses images rassurantes correspondent particulièrement bien à leur façon de ressentir et d'imaginer.

Quelle est la différence entre l'hypnose et la sophrologie ?

Les deux approches invitent au calme et à la détente, mais par des chemins différents. L'hypnose guidée installe un état de concentration focalisée pour travailler en profondeur sur un thème ; chez OséVita, elle est réservée aux adultes. La sophrologie s'appuie davantage sur la respiration et le ressenti du corps, dans un cadre très doux ; chez OséVita, elle est dédiée aux enfants.

Comment choisir la séance qui me convient ?

Vous pouvez parcourir les séances par thème, ou répondre à notre court questionnaire d'orientation : en quelques questions, il vous suggère la séance la plus adaptée à ce que vous traversez en ce moment. Et rien ne vous empêche d'en explorer plusieurs au fil du temps.

Isabelle, hypnothérapeute et sophrologue

Créé par Isabelle, praticienne en hypnose, sophrologie et PNL, avec plus de 20 ans d’expérience en accompagnement en hypnose et sophrologie. Chaque séance est conçue avec la même attention, la même précision et la même présence qu’un suivi en cabinet.

Découvrir la fondatrice

Reconstruire son estime de soi – Hypnose guidée 25 min

Rejoignez le Cercle Osévita

Gagnez des points pour chaque commande passée.

Plus vous dépensez, plus vous économisez. Échangez des points lors de votre prochain achat, ou économisez-les pour des récompenses de plus grande valeur.