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5.0 sur 12 avis vérifiés

Grignotage et envies – Rituel express 14 min

Name: Grignotage et envies – Rituel express 14 min
Brand: OséVita
SKU: 03-C-001
Price: 14.90 EUR
Availability: InStock

14,90€

Format audio

14min

Dès que vous en ressentez le besoin

Avant un repas ou dès qu'une envie soudaine se manifeste

+ de 150 Auditeurs satisfaits

Format MP3 haute qualité

Par une experte en hypnose

À votre rythme, où que vous soyez

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Description

Vous n'avez pas faim. Mais quelque chose vous pousse quand même vers le placard.

Ce n'est pas un défaut de caractère. C'est une réaction automatique — entre une émotion et un réflexe installé depuis longtemps. Ce rituel crée la pause qui manquait entre l'envie et le geste.

Les envies ne disparaissent pas quand on les combat. Elles passent quand on les entend — juste le temps qu'il faut. Et elles passent, toujours.

Ce rituel ne va pas supprimer vos envies. Il va vous redonner une seconde — juste une — pour choisir vraiment ce dont vous avez besoin.

Bénéfices

L'envie arrive d'un coup. Vous n'aviez rien décidé — et pourtant vous êtes déjà en route vers la cuisine.

Ouvrir le placard et repartir sans avoir pris ce que vous ne vouliez pas.
Sentir l'envie monter — et la voir passer, sans avoir à céder.
Finir un repas sans cette culpabilité qui s'installe dès la dernière bouchée.

Ce que vous recevez

Un rituel audio de 14 minutes à écouter dès que vous en avez besoin, autant de fois que nécessaire — chaque écoute renforce le réflexe de pause.
Un guide d'écoute PDF inclus pour comprendre comment et quand l'utiliser au mieux.
Un accès immédiat depuis votre compte OséVita, sur tous vos appareils.

Pour aller plus loin : la séance Perte de poids (25 min — 24,90 €) est le complément naturel de ce rituel.

Grignotage et envies – Rituel express 14 min

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Les bienfaits

Les bénéfices séances après séances

Ce rituel ne va pas vous couper l'appétit. Il ne va pas non plus vous interdire quoi que ce soit.

Distinguer une vraie faim d'une émotion qui cherche à passer par la nourriture.
Traverser une heure difficile sans que votre assiette en fasse les frais.
Reprendre vos soirées sans ce rituel du canapé et du grignotage automatique.
Vous lever de table en vous sentant bien — dans votre corps et dans votre tête.

Ce que cette séance leur a apporté

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J'apprécie ce rituel de 14 minutes que j'écoute souvent avant les repas. Cela me permet de beaucoup moins manger et de perdre du poids.

Merci beaucoup pour ce retour, il nous touche.

Ce rituel a justement été pensé pour ces moments-là : quelques minutes avant le repas, quand les envies se font pressantes. Ce qui nous réjouit le plus dans ce que vous décrivez, c'est ce rapport plus calme au moment de passer à table, sans lutte ni culpabilité.

Belle continuation à vous, et n'hésitez pas à nous écrire si vous avez la moindre question.

Isabelle – OséVita

Je suis très satisfaite de ma séance rituel express, c'est une séance courte que je peux facilement écouter dès que j'en ai besoin. J'arrive vraiment à mieux contrôler mes envies de grignotages, très satisfaite

Bonjour Elodie, merci beaucoup pour votre gentil retour ! Nous sommes ravis que le rituel express vous aide à mieux gérer vos envies. À bientôt chez OséVita !

Parfait

J'adore cette séance cela me fait un bien fou lorsque je l'écoute et je sens mon comportement alimentaire complètement transformé.

Bonjour Marie, merci beaucoup pour votre joli commentaire ! Nous sommes ravis que cette séance vous apporte autant de bien. Continuez à prendre soin de vous !

Incroyable

Une expérience exceptionnelle, quelques écoutes de cette séance et j’ai totalement arrêté de manger du sucre

Bonjour Pauline, merci beaucoup pour votre enthousiasme ! Nous sommes ravis que notre séance ait eu un tel impact sur vous. Continuez comme ça !

A suivre

Je l'utilise 1 jour sur 2 depuis 15 jours et je constate que j’ai moins d'envies sucrées.

Bonjour Marie, merci pour votre retour positif ! Nous sommes ravis de savoir que le rituel vous aide à réduire vos envies sucrées. N'hésitez pas à continuer et à nous partager votre expérience. Bonne continuation !

Super efficace

Dès les premières fois que j'ai écouté cet enregistrement j'ai senti des différences dans mon comportement alimentaire. Je me sens très détendue après chaque écoute de cette séance. J'ai beaucoup moins faim. Et J'ai déjà commencé à perdre du poids.

Bonjour Carole, merci pour votre retour enthousiaste ! Nous sommes ravis que notre séance vous accompagne si bien dans votre parcours. Continuez comme ça, vous faites un super boulot !

J'adore écouter cet enregistrement

J'ai commandé ce MP3 il y a un mois maintenant et je le trouve très efficace. Je perds du poids sans gros effort. Mon comportement alimentaire change.

Bonjour Barbara, merci beaucoup pour votre adorable retour ! Nous sommes ravis que notre enregistrement vous accompagne dans votre démarche. Bonne continuation sur votre chemin vers une nouvelle façon de manger !

Très bien

Perdu déjà 2kg mange moins

Bonjour Christelle, merci beaucoup pour votre retour ! Félicitations pour votre perte de poids, c'est génial d'entendre que le rituel vous aide. Bonne continuation !

Super

Cela fait une semaine que j'écoute ce mp3 d'hypnose. Je me sens super bien. Je sens que ces visualisations de moi plus mince et ayant une alimentation équilibrée sont très bénéfique et modifie déjà mon comportement alimentaire dans mon quotidien. je recommande vraiment l'écoute de cet enregistrement aussi bien pour le poids que pour le bien-être intérieur.

Bonjour Alice, merci beaucoup pour votre superbe retour ! Nous sommes ravis que notre hypnose vous apporte autant de bien-être et d'effet positif. Continuez sur cette belle voie, et n'hésitez pas à nous partager votre expérience. Bonne continuation !

J’adore

J'adore écouter cette séance d'auto-hypnose, je me sens tellement bien après et hyper motivé pour maigrir. Je pense que cette fois j'ai vraiment trouvé quelques choses qui fonctionne. Et la voix est très agréable.

Bonjour Magali, merci beaucoup pour votre adorable commentaire ! Nous sommes ravis que cette séance vous aide à vous sentir bien et motivée. Continuez comme ça, vous êtes sur la bonne voie !

Détente et réflexion

Un moment pour soi, qui détend tout en nous faisant réfléchir sur notre désir de perte poids

Bonjour Cendrine, merci beaucoup pour votre gentil commentaire ! Nous sommes ravis que notre rituel vous apporte détente et réflexion. Au plaisir de vous revoir chez OséVita !

Perte de poids

Je grignote quasi plus, et le résultat est là

Bonjour Marylin, merci pour votre retour enthousiaste ! Nous sommes ravis que le rituel vous aide dans votre perte de poids. Continuez ainsi, et n'hésitez pas à partager votre expérience !

Créé par une praticienne expérimentée

Je suis Isabelle, hypnothérapeute et sophrologue, Maître praticien en hypnose depuis plus de vingt ans. J'accompagne les personnes vers un mieux-être durable. Avec l'expérience, j'ai compris que le changement durable ne se construit pas seulement par la réflexion, mais en transformant ce que l'inconscient a profondément enregistré.

L'hypnose guidée parle directement à cet endroit-là. C'est pourquoi elle donne des résultats là où tout le reste a échoué.

Choisir un espace qui vous respecte vraiment

Sur internet, les contenus de relaxation sont partout. Mais tous les espaces ne se valent pas lorsqu’il s’agit de prendre soin de son esprit.

Ici, chaque séance est pensée comme un véritable accompagnement.