Programme Ménopause – Hypnose guidée 7 jours

Évacuer le stress – Rituel express 15 min

Programme Ménopause – Hypnose guidée 7 jours

69,90€

La ménopause, personne ne vous y a vraiment préparée — et vous la traversez en silence, avec l’impression d’être seule à ne plus vous reconnaître.

Vous sentir de nouveau chez vous dans votre propre corps.
Une remarque sur l’âge qui glisse, sans vous serrer le cœur pour la journée.
Penser à l’avenir sans cette impression que le meilleur est derrière.

15 min par séance

Une séance par jour, pendant 7 jours

À tout moment de la journée

+ de 150 Auditeurs satisfaits

Format MP3 haute qualité

Réalisés par une experte en sophrologie

À votre rythme, où que vous soyez

Description

Le corps que le miroir vous renvoie le matin n’est plus tout à fait le vôtre. Vos nuits non plus. Ni, certains jours, cette humeur qui change sans prévenir. Et derrière tout ça, une pensée que vous n’osez pas toujours formuler : l’impression d’être en train de perdre quelque chose.

Et si rien de tout cela n’était une fin, mais un passage ? Si ce qui pèse le plus n’était pas votre corps qui change, mais le récit qu’on a appris à plaquer dessus — celui du déclin, de la femme qu’on cesse de regarder ? Ce programme ne cherche pas à arrêter ce que traverse votre corps. Il change la façon dont vous le vivez, de l’intérieur, jour après jour.

Sept jours. Sept angles différents. Une progression douce qui ne vous demande aucun effort — juste de vous accorder quinze minutes par jour, et de vous écouter.

Ce programme ne va pas lutter contre ce que vit votre corps. Il va dénouer, doucement, le lien entre « mon corps change » et « je perds quelque chose » — pour que vous traversiez cette nouvelle saison debout, et non en la subissant.

CE QUE VOUS RECEVEZ

7 séances audio exclusives de 15 minutes — une par jour, progressives et complémentaires, avec un angle différent chaque jour pour un travail en profondeur.
Un guide de bienvenue PDF complet — avec les 7 intentions quotidiennes et tout ce dont vous avez besoin pour commencer dans les meilleures conditions.
Un accès immédiat depuis votre compte OséVita, sur tous vos appareils.

Pour approfondir entre les séances : Traverser la ménopause en douceur (28 min — 24,90 €) est disponible en complément du programme.

Comment ça marche ?

Achetez en 1 clic

Achetez la séance via le bouton "Ajouter au panier".

Recevez votre séance

Après votre achat avec le lien de la séance par email.

Installez-vous

Fermez les yeux
et laissez-vous guider.

JOUR 1

Jour 1 — Comprendre

Vous regardez enfin cette période en face, honnêtement et sans vous juger. Pour comprendre ce qui pèse vraiment — et voir, aussi, tout ce qui en vous est resté pleinement intact.

JOUR 2

Jour 2 — Ressentir

Vous apprenez enfin à séparer ce que votre corps ressent vraiment de l’histoire que la tête lui ajoute aussitôt. Une nuance discrète — mais c’est elle qui décide si une sensation reste une sensation, ou se transforme en angoisse.

JOUR 3

Jour 3 — Libérer

C’est le cœur du programme. Vous défaites, en profondeur, le réflexe qui transforme chaque signe du temps en sentiment de perte — ce lien qu’on croit être une évidence, et qui n’en est pas une.

JOUR 4

Jour 4 — Ancrer

Vous laissez ce nouveau regard s’installer et devenir naturel. Votre inconscient consolide en profondeur, pendant que vous ne forcez rien.

JOUR 5

Jour 5 — Se réconcilier

Vous cessez d’en vouloir à ce corps pour les nuits qu’il vous prend, pour cette chaleur qui monte au mauvais moment, pour ce qui ne répond plus tout à fait comme avant. Il ne vous trahit pas : il change de saison, comme vous. Et c’est de cette paix-là que naît un apaisement qui tient.

JOUR 6

Jour 6 — Choisir

Entre ce qui monte en vous et le regard que vous choisissez de poser, il s’ouvre un espace. Minuscule au début, plus large à chaque fois. C’est là que vit votre liberté.

JOUR 7

Jour 7 — S’installer

Vous vous tournez vers la femme que vous devenez — non pas une version diminuée de vous, mais une version plus posée, plus libre. Ce que ces sept jours ont mis en route ne s’arrête pas le dernier soir : votre inconscient poursuit le travail, longtemps après.

Les bienfaits

Les bénéfices séances après séances

Ce programme ne va pas faire comme si rien ne changeait. Il ne va pas vous promettre de remonter le temps.

Traverser une bouffée de chaleur en public sans que la panique s’en mêle.
Traverser une nuit difficile sans y ajouter l’angoisse de la suivante.
Vous habiller, sortir, vous montrer, sans cette gêne installée depuis peu.
Sentir que vous n’êtes plus en guerre avec votre corps — juste à ses côtés.

Ce que ce programme leur a apporté

Créé par une praticienne expérimentée

Je suis Isabelle, hypnothérapeute et sophrologue, Maître praticien en hypnose depuis plus de vingt ans. J'accompagne les personnes vers un mieux-être durable. Avec l'expérience, j'ai compris que le changement durable ne se construit pas seulement par la réflexion, mais en transformant ce que l'inconscient a profondément enregistré.

L'hypnose guidée parle directement à cet endroit-là. C'est pourquoi elle donne des résultats là où tout le reste a échoué.

Choisir un espace qui vous respecte vraiment

Sur internet, les contenus de relaxation sont partout. Mais tous les espaces ne se valent pas lorsqu’il s’agit de prendre soin de son esprit.

Ici, chaque séance est pensée comme un véritable accompagnement.

Un espace de réponses

Retrouvez tous les réponses à nos questions.

Pourquoi 7 jours et pas plus ?

7 jours, c'est le temps nécessaire pour poser les fondations d'un changement réel sans s'épuiser. Chaque jour ouvre une étape différente — de la première prise de conscience jusqu'à l'installation durable de ce qui a changé. Ce n'est pas une cure intensive. C'est un accompagnement progressif, conçu pour que chaque séance prépare la suivante.

Que se passe-t-il si je rate un jour ?

Reprenez là où vous en étiez. Il n'y a pas de pénalité, pas de remise à zéro. L'inconscient intègre les apprentissages à son propre rythme — un jour manqué ne remet pas en cause le travail des jours précédents. L'essentiel est de continuer, même imparfaitement.

Puis-je suivre le programme à mon propre rythme ?

Oui. L'idéal est une séance par jour, dans l'ordre des jours, car chaque séance prépare la suivante. Si la vie ne vous permet pas de tenir ce rythme tous les jours, ce n'est pas grave : vous pouvez l'étaler un peu, en gardant simplement les séances suffisamment proches pour conserver l'élan. Reprenez toujours là où vous en étiez.

Quelle est la différence avec la séance longue seule ?

La séance longue de 25 minutes travaille le thème en profondeur en une seule session. Le programme 7 jours construit une progression jour après jour — chaque séance de 15 minutes s'appuie sur la précédente. Les thèmes abordés sont complémentaires et non redondants. Les deux ensemble sont beaucoup plus puissants que l'un sans l'autre — c'est pourquoi nous recommandons souvent de commencer par la séance longue, puis d'approfondir avec le programme.

Les séances du programme sont-elles disponibles séparément ?

Non. Les 7 séances audio du programme sont exclusives au programme et ne sont pas vendues individuellement. Elles ont été conçues comme un arc narratif — chacune n'a son plein sens qu'en lien avec les autres.

Comment accéder aux séances une fois le programme acheté ?

Juste après votre achat, vous recevez un e-mail contenant vos codes d'accès à votre espace personnel OséVita. Toutes les séances du programme y sont disponibles, ainsi que le guide de bienvenue PDF à lire avant la première écoute. Vous pouvez les écouter directement en ligne depuis votre téléphone, votre ordinateur ou votre tablette. Comme pour toutes les séances OséVita, nous recommandons fortement l'écoute au casque ou avec des écouteurs — la musique composée exclusivement pour ces séances et le traitement sonore de la voix d'Isabelle produisent leur plein effet uniquement avec une écoute au casque.

Puis-je refaire le programme plus tard ?

Bien sûr. Vos séances restent accessibles sans limite de durée : vous pouvez recommencer le programme dans son entier quand vous le souhaitez, par exemple à un moment de votre vie où le thème résonne à nouveau. Beaucoup de personnes y reviennent ainsi à plusieurs reprises.